Cardamom Help You To Lose Weight
इलायची एक असा मसाला आहे जो प्रत्येक किचनमध्ये असतो. इलायची खाण्याने तुम्हाला त्याचे अनेक अद्भुत फायदे मिळू शकतात, ज्यामधील एक आहे वाढत असलेले वजन कमी करणे. होय, रिसर्च मध्ये असे समजले आहे की इलायचीचे सेवन केल्याने वजन कमी होते.
आयुर्वेदच्या अनुसार वजन कसे कमी करावे?
आयुर्वेदाच्या अनुसार हिरवी इलायची शरीराच्या चयापचय वाढवून तुमचे पाचन तंत्र स्वच्छ करते, शरीराची सूज कमी करते तसेच कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करतो. ज्यामुळे वजन कमी करण्याला मदत होते. इलायची सीस्टोलिक आणि डायस्टोलिक कमी करण्यास मदत करते, यामुळे ब्लड प्रेशर लेवल प्रभावित होते.
जर तुम्हाला इलायचीचे सेवन करायचे असेल तर तुम्ही इलायाचीला चहा मध्ये टाकून घेऊ शकता. रिसर्च अनुसार जर इलायचीच्या पावडरचे सेवन करून पोटाची चर्बी कमी केली जाऊ शकते. हिला नियमित घेतल्याने शरीरावर कोणताही वाईट परिणाम होत नाही.
काय तुम्हाला माहीत आहे पोटामध्ये गैस किंवा शरीरा मध्ये पाणी च्या मुळे सूज आल्याने पण जाडे पणा वाढतो? जर तुम्हाला या समस्या आहे तर आता पासूनच इलायचीचे सेवन करण्यास सुरुवात करा.
कसे कराल इलायचीला तुमच्या डाइट मध्ये समाविष्ट?
तुम्ही इलायाचीला तुमच्या कॉफी किंवा चहा मध्ये टाकून पिऊ शकता. इलायचीची पावडर करून तीला दुध, चहा किंवा खाण्याच्या पदार्थांमध्ये वापरू शकता. याच सोबत जेवल्यानंतर एक इलायची चघळू शकता.
लंकापति रावणाचे नाव एकताच लोक त्याच्या बाबतीत वाईट विचार करायला लागतात कारण त्याने सीता माईचे हरण केले होते. पण आपल्यामधील फार कमी लोक जाणतात की तो एक महापंडित होता, ज्याने कठोर तपस्या करून भरपूर ज्ञान मिळवले होते.
जसेकी तुम्हाला सर्वांना माहीत असेलच की रावणाला एक पत्नी होती, जिचे नाव मंदोदरी होते आणि तो तिच्यावर अप्रतिम प्रेम करत होता. पण रामचरित मानस प्रमाणे जेव्हा रावणाने सीतेचे हरण केले त्यानंतर श्रीराम वानर सेनेसह समुद्र पार करून लंकेत पोहचले होते, तेव्हा मंदोदरी घाबरून गेली होती आणि तिने रावणाकडे जाऊन सांगितले की तुम्ही युध्द करू नका आणि सीतेला परत तिच्या पतीकडे श्रीराम यांच्या कडे सोपवावे आणि त्यांची क्षमा मागावी.
हे ऐकल्यावर रावण आपल्या पत्नीवर हसला आणि महिलांच्या आठ अवगुणांना सांगू लागला. चला पाहूयात रावणाने स्त्रियांचे कोणते ८ अवगुण सांगितले.

Ravan revealed wife mandodari

पहिला अवगुण : महिलांमध्ये भरपूर धाडस असते. यामुळे त्या अनेक वेळा त्याजागी धाडस दाखवतात, जेथे त्यांना त्याची गरज नसते. यामुळे त्यांना आणि त्यांच्या परिवाराला नंतर पसतावायाला लागते. साहसाला दुसाहस नाही बनवायला पाहीजे.

दुसरा अवगुण : सतत खोटे बोलण्याची सवय. रावणाने सांगितले होते की महीला सतत छोटया छोटया गोष्टींवर खोटे बोलत असतात. पण त्यांना माहीत नाही की खोटे जास्त दिवस टिकून राहत नाही.

तिसरा अवगुण : त्या फारच चंचल असतात. त्यांचे मन सारखे बदलत असते आणि त्यांच्या मनातील गोष्ट समजणे फार कठीण असते.

चवथा अवगुण : महिला अनेक वेळा दुसऱ्यांच्या विरुध्द योजना रचतात ज्यामुळे परिस्थिती त्यांच्या अनुकूल होईल. आपले काम सिद्ध करण्यासाठी महिला काय काय करतात याची चर्चा रावणाने केली आहे.

पाचवा अवगुण : तसे तर त्या एकीकडे धाडसी असतात पण त्या तितक्याच लवकर घाबरतात. जर त्यांना वाटलेकी काम त्यांच्या अनुसार होत नाही आहे तर त्या बदल बघून घाबरतात.

सहावा अवगुण : त्या थोडया मूर्ख पण असतात. त्या विना कोणताही विचार करता निर्णय घेतात आणि मोठया समस्ये मध्ये अडकतात. त्यांना हे फार उशिरा समजते.

सातवा अवगुण : त्यांचे निर्दयी होणे... स्त्रियांना पुरुषांच्या पेक्षा दयाळू मानले जाते, पण रावणाच्या अनुसार स्त्रिया निर्दयी असतात. त्यांनी जर दया भाव सोडला आणि निर्दयी झाल्यातर त्या कधीही दया दाखवत नाही.

आठवा अवगुण : महिला दिसायला कितीही सुंदर असल्या, सुंदर दागिने आणि साडी घातल्या, पण त्या साफ-सफाईकडे लक्ष देत नाही. याकारणाने रावणाने महिलांना अपवित्र सांगितले होते.

Banana Benefits in Marathi

केळ्यामधील शर्करा सहज पचते. केळ्याचे सेवन दुधासोबत केल्यास शरीराला प्रोटीन आणि शक्ती भरपूर मिळते. केळ्यामध्ये भरपूर लोह आणि तांबे असल्यामुळे शरीरामध्ये हिमोग्लोबिन वाढवते.
Banana Benefits in Marathi

याकारणामुळेच राक्ताल्पतेच्या रुग्णांसाठी केळी हे रामबाण लाभ देते. केळ्यामध्ये कोलेस्ट्रेसरॉल आढळत नाही. यामुळे हृदय रोग्यांसाठी याचे सेवन लाभदायक आहे.

हे पण वाचा

अवेळी अकाली केस पांढरे होणे ही आजकाल सर्वानाच भेडसावत असलेली समस्या आहे. त्यामुळे केस काळे होण्यासाठीचे पुढील उपाय सर्वांनाच उपयोगी होतील.

For Black Hair Home Remedies in Marathi

For Black Hair Home Remedies in Marathi

सम प्रमाणात मक्याचे आणि तिळाचे तेल घ्या त्यामध्ये १/४ भाग मक्याचा रस लोखंडाच्या कढई मध्ये घेऊन १/६ भाग दुध आणि २ नारळाच्या खोबऱ्याचा रस घालून तेल तयार करावे. 
गाळून घेतल्यावर त्यामध्ये कचोरा, ब्रम्ही, वाळा यांची समभाग पावडर घालावी. यातेलाने पाढरे केस काळे होतात. आवळे ठेचावेत आणि ते लोखंडी कढईत ठेवावेत. त्यामध्ये खोबरेल तेल घालावे व आठ दिवसांनंतर हे तेल डोक्याला लावण्यास सुरुवात करावी.

हे पण वाचा

Obesity ha pratyek tesarya maansachi samasya jhali aahe. Yaache pramukh karan chikichi jeevansaheli aahe. Karan aajkal aapan poshtik jevan khanya evaji fast food khane jaast pasant karato, aani tyavar ajun vyayam karane pan talato.
Jya mule aapalya sharira madhye fat jama hote aani charbi vadhayala lagate. Jeva obesity kami asate teva tyakade koni laksh det nahi aani jeva weight jastach vadhate teva aapan weight loss baddal vichar karato.
Pan vyayam karane pratyekala jamachet ase nahi. Far jast jad aani wajan wadhaleli vyakti vyayam karu shakat nahi. Pan tumhala mahit aahe ka ki vina mehanat karata fakt coffee pilyane dekhil tumhi tumache vajan kami karu shakata. Tar pahuya Green Coffee for Weight Loss, ji tumhala vajan kami karayala madat karel.

 Green Coffee for Weight Loss - Vajan Kami Karanya Sathi

Green coffee baddal thodi mahiti

Aapalya sarvana mahit aahe ki green tea aarogya sathi uttam aahe. Yaa madhye asalele antioxidant tatva anek aajara pasun vachanya sathi madat karate.

Tasech jevha tumhi green coffee pita teva ya madhe asalele antioxidant tatva tumhala nehami urjawan banavate. Sobatach shariratil atirikt charbi kami karate. Green coffee bajara madhe sahaj milate yache aankhi fayade khali vacha.

Vajan Kami Karanyasathi madat karate

  • Roj Chaha kinva dudh ghenya evaji green coffee pya, hila kahi divas ghetalyane vajan kami honya madhye madat hoil.
  • Jar tumhi vadhalele pot kami karanyasathi niyama anusar khat nasal tar tumhala green coffee ghene garajeche aahe.
  • Jar tumhi 2 mahine roj green coffee ghetali tar 2KG chya aaspas tumache vajan kami hou shakate. Ya sathi tumhala konati hi sharirik mehanat karanyachi garaj nahi.

Hair Care Tips For Men : आजकालची धावपळीचे जीवन, कामाचे प्रेशर आणि केसांची देखभाल न करणे ही माणसांमधील टक्कल पडण्याचे सर्वसाधारण कारण आहे. जास्त करून ही समस्या २५ ते  ३५ वर्षांच्या माणसांमध्ये जास्त पाहण्यात येते. बऱ्याच वेळा पुरुष विसरतात की केसांना पण शरीरा प्रमाणेच देखभालीची आवश्यकता आहे. जर Hair fall वेगाने होत असेल तर तुम्हाला लवकरच टक्कल पडेल. यापासून वाचण्यासाठी खालील टिप्स आवश्य वापरा.

Hair Care Tips for Men

 ओल्या केसांची देखभाल : लक्षात ठेवा तुमचे केस तुमच्या शरीरा सारखे मजबूत नाहीत. यासाठी त्यांना देखभालीची गरज आहे आणि जी केली पाहीजे. विशेष करून ओल्या केसांची काळजी घेणे गरजेचे आहे. टॉवेलने केस जोरदार घासले नाही पाहीजे. कारण यामुळे केस तुटतील आणि जे नवीन केस उगवत असतील त्यांना पण इजा होईल.
 नैसर्गिक कंगवा : ज्या नैसर्गिक कंगव्या बद्दल आम्ही बोलत आहोत ते आणखी वेगळे काही नाही तुमचे हात आहे. ओले केस विंचरण्यासाठी कडक ब्रश योग्य नाही. जेव्हा तुमचे केस नाजूक अवस्थेत असतील तेव्हा कडक ब्रश त्याना ओढून नुकसान करतात. त्याच सोबत हे तुमच्या डोक्याच्या त्वचेला पण इजा पोहचवतात. पहिले तुमचे ओले केस तुमच्या बोटांनी व्यवस्थित करा आणि जेव्हा केस सुकतील तेव्हा कंगव्याने विंचरा.